الصحة
-
ضربات القلب تكشف مخاطر الإصابة بالخرف
معدل ضربات قلب أثناء الراحة، الذي يبلغ 80 نبضة في الدقيقة أو أعلى في المتوسط، يؤشر لوجود خطر الإصابة بالخرف…
أكمل القراءة » -
وصفة علمية لوجبة فطور.. تبقيك نحيفًا
الأطعمة الغنية بالألياف هي كلمة السر لتجنب تراكم الدهون الحشوية من أجل الفوز بالصحة والرشاقة في آن واحد. يحمل الجسم…
أكمل القراءة » -
احذر نسيان شرب كمية كافية من الماء في الشتاء.. لهذه الأسباب
لها فوائد مذهلة من بينها الشعور بالدفء ومكافحة الكسل وتقوية المناعة الطبيعية ومنع زيادة وزن الجسم الموسمية! في فصل الشتاء…
أكمل القراءة » -
هذا العصير يحميك من السكتة الدماغية
للعصائر الطازجة أهمية كبيرة، فهي تمد جسم الإنسان بمكملات غذائية وتمنع عنه خطر الإصابة بأمراض كثيرة. ووفقًا لاختصاصيي التغذية…
أكمل القراءة » -
ساخن أو بارد.. هذا المشروب يساعد في تجديد شباب البشرة
خبيرة تغذية روسية تؤكد أن مشروب الكاكاو يتمتع بخصائص مفيدة متعددة الأوجه، ولكنها حذرت من وجود نواقص في هذا المنتج…
أكمل القراءة » -
لن تصدق.. هذا الشراب الأفضل لمعدة مسطحة بلا بطن
لا يوجد مشروب بعينه يذيب دهون البطن بمفرده، فالطريقة الأكثر أماناً وفعالية لفقدان دهون البطن هي ممارسة الرياضة واتباع نظام…
أكمل القراءة » -
تناول فيتامين سي يومياً.. هذا ما يفعله بجسمك!
يوجد فيتامين سي المعروف كذلك بحمض L-ascorbic، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متوفر أيضاً كمكمل…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف مفاجأة.. هذه الأمراض تخفف أعراض كورونا
ينطبق المثل العربي الذي يقول “رب ضارة نافعة” على نتائج دراسة علمية جديدة توصلت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
لمواجهة أوميكرون.. خبراء ينصحون بالجرعات المعززة
فيما تكثف دول العالم من إجراءاتها وتدابيرها لمواجهة متحور أوميكرون من فيروس كورونا، يعمل صانعو اللقاحات على التأكد من فاعلية…
أكمل القراءة » -
منها الشوكولاتة والأسماك.. (5) أطعمة تسد شهيتك
الجميع يبحثون عن الرشاقة، وأبسط الطرق للوصول إلى الجسم المثالي، سواء للنساء أو الرجال أو حتى الأطفال. وهناك العديد…
أكمل القراءة »