كشفت دراسة علمية أن التحدث مع النفس بصمت قد يرتبط بمستوى أقل من الاستثارة الذهنية مقارنة بالكلام بصوت مرتفع، وفق تجارب اعتمدت على قياس تغير حجم حدقة العين.
وأجرى الدراسة باحثون من عدة جامعات يابانية، حسبما ذكر موقع “آي ساينس” العلمي، الذي أوضح أن 80 طالبا جامعيا شاركوا فيها، ونُشرت نتائجها استنادا إلى ثلاثة اختبارات قارنت بين عدد بعض الأرقام بصوت مرتفع والعد ذهنيا دون تحريك الشفاه.
وأظهرت النتائج أن حدقات المشاركين اتسعت عند العد بصوت مسموع في جميع التجارب، بينما ظلت أصغر خلال العد الصامت، بل انكمشت أثناء المهام الحسابية البسيطة.
ويستخدم العلماء حجم حدقة العين مؤشرا غير مباشر على الجهد الذهني ومستوى اليقظة، إذ تتسع عادة عندما يزداد نشاط الدماغ أو عندما يتم تنفيذ مهمة صعبة.
ويرجح الباحثون أن الكلام بصوت مرتفع يتطلب جهدا إضافيا يشمل تحريك اللسان والشفتين وتنظيم التنفس وسماع الصوت، بينما قد يسمح الحديث الداخلي بإنجاز بعض المهام بمستوى أقل من الاستثارة.
وقد تساعد النتائج على فهم دور الحديث مع النفس في التركيز وتنظيم الانفعالات، بما في ذلك استخدام الرياضيين له أثناء المنافسات، لكن الباحثين أكدوا أن التجارب اقتصرت على العد الصامت، ولا تثبت أن جميع أشكال التفكير الداخلي تتبع النمط نفسه.
كما أوضحوا أن حجم حدقة العين لا يكشف الأفكار مباشرة، وأن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كانت النتائج تنطبق على الحديث الداخلي اليومي، مثل استرجاع الذكريات أو التفكير في المشكلات.
وكالة سبوتنيك